Każdy, kto zaczyna swoją przygodę z siłownią chciałby jak najszybciej obserwować efekty swoich ćwiczeń. Panuje trend na suplementy i odżywki, jakie zdaniem sporo stałych bywalców siłowni mogą w znacznym stopniu poprawić nasz wygląd, a także liczba zbudowanej masy mięśniowej. Nie ulega wątpliwości, iż to na pewno prawda, aczkolwiek...
Codzienny czas po szkole młodzież bardzo raz za razem spędza przed komputerem, sporo z nas w tym czasie nie robi nic pożytecznego tylko siedzi przed monitorem, je słodycze, obiad, kolacje i popija to gazowanymi napojami. Brak ruchu przy takim trybie życia może doprowadzić do otyłości, jaka z kolei może wywołać u na różne choroby. Wolny...